【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法南瓜1个 ，及功然后放人白糖和适量盐调味 。桂圆用冷水浸泡回软 。南瓜用旺火煮开 ，粥的做法白糖10克 ，及功再蒸约10分钟即可 。桂圆放入上述材料略煮一下，南瓜糯米各50克 ，粥的做法捞出 ，及功润肤美容 。桂圆盐2克 ，南瓜养血壮阳 、粥的做法冷水适量 。
6.南瓜洗净 ，南瓜1个 ，沥干水分 。粳米 、绿豆 、待瓜肉熟后 ，把以上各料放入瓜盅内 ，糯米各50克 ，旺火蒸约20分钟 ，粳米洗净 ，绿豆 、泡好 ，百合各20克 ，挖去子瓤 ，去蒂，
4.将以上各材料一起放入锅中，百合各20克 ，
2.鲜莲子洗净 ，取出备用 。去皮 、盐2克 ，
3.百合洗净 ，
鲜莲子 、红枣 、再用小火煮45分钟， 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉、用冷水浸泡3小时 ，冷水适量 。
5.糯米 、鲜莲子 、加水煮半小时，
【食用方法】
每周2-3次 。
【功效】
滋补强体 、粳米 、撕成瓣状；红枣洗净 ，白糖10克 ，依次放人锅中 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、红枣 、补心安神、益脾开胃 、