5 、俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰让人视觉，老排锅中将水烧开，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味放入胡萝卜 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3、
3、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
小贴士 ：
1、分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽更是点睛之笔，也可以搅拌成泥状。味觉都为之惊艳 。山药半根 、
牛蒡丝烫30秒取出。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。不仅色泽靓丽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽适量 、6 、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、胡萝卜 ，山药削皮 ，上面点缀牛油果 ，鳗鱼营养丰富 ，
2 、
4 、
7、牛蒡，