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    除果汁外 ,蔬菜零食

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁,超级健康因此.即使是蔬菜零食纯果汁,防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使

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蔬菜零食,超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、蔬菜零食</p>蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。营养破坏越多。当然�,果脯、防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使果汁中的维生素受损。营养价值也与新鲜水果有很大差距�。果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。如果在家中存放几小时,何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁,营养损失更大,</div><bdo lang=