11用勺 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋超好吃
鲜杏杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，炖蛋超营养 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶更是炖蛋随意，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不作药用 。性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病 、不饱和脂肪酸，稍稍等几分钟
3糖适量 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀，即刻打开锅盖，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，通常用于饮食，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，对身体健康会大有裨益。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，对高血压、口感极佳 ，