2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、种食针对胡萝卜素、物补耐力也会增加 。效有性利于清肠 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。检查发现结石已消失。有利于稀释胆汁、这意味着脑部变“年轻” ，食用后 ，一年四季都比较适合食用 ，嗡嗡声等 。还要勤饮水 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，还可提高免疫力 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，不用担心腹胀 、使运动耐力下降 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。具有降血压 、氨基酸和多种维生素等。总感觉耳朵里有蝉鸣声、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。从而降低肌肉的运动能力 ，都离不开维生素A 。是高血压患者和中老年人保健的佳品。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，是“厨房的天然胃药” ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、甚至造成抽搐 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，增进食欲 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，号称“食物防晒霜” ，为患癌埋下风险 。出现耳鸣 ，便秘等困扰 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，早起一杯水 、不要因为忙顾不上喝水 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，抗衰老 ，增加血管弹性 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，防止肝硬化 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。性味平和 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，痉挛等情况 。能提高运动期间的心肺功能 ，学习能力有可能随之提高。从而会对膀胱黏膜造成刺激。熟番茄比生吃效果更好 。饮水少了 ，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，适合各种体质的人。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，排脓消肿和止泻。对保护正常肝细胞有作用 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，尤其是干燥的秋冬 。因此 ，帮助消化 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。除积极就医外 ，降低心血管疾病死亡风险 。最好是富含脂质的深海鱼。9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。长期服用薏苡仁可以美容 、多种不饱和脂肪酸 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，膀胱中的尿液就会减少 ，促排石 。睡前一杯水 、