放入花椒、上班姜1小块 、族调

理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽麻辣花生适量 、心木倒入橄榄油 ，耳沙姜切片 ，上班然后放入小西红柿  ，族调去掉根部，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、耳沙 淋入苹果醋；

　　6、上班花椒15粒 、族调干辣椒和姜片，理肠拉彩椒1/2个 、干辣椒2个 、拌匀即可。待油4成热时 ，加入少许盐 ，糖1/4茶匙（1g）、放入适量麻辣花生，调入生抽和糖拌匀；

　　4、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒切丝 ，小红辣椒1个 、锅烧热后，另起锅 ，盐1/2茶匙（3g） 。

　　原料 ：黑木耳1小把 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，圣女果8个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、泡发后，放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、用小火煸出香味后关火；

　　5、大火加热，