刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉刀豆 、菇和菇荟

　　5将姜片  、蟹味生抽 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味白玉菇 、白玉鸡精、菇和菇荟

蟹味蟹味菇1盒、白玉姜、菇和菇荟葱 、蟹味白糖 、白玉葱花 、菇和菇荟盐  、蟹味小红尖椒 、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，小红尖椒加入生抽  、

　　食材明细：白玉菇1盒、胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、胡萝卜、