原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。八角1个 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,香叶1片,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、佐料全部放进去。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,改为小火煮15分钟 。待会勾芡汁用 。有增强体力 、用勺子盛出两勺汤汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,其茎叶中含有莴苣素 ,
7. 加清水没过鸡腿。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,防止糊锅。收汁时候要不停搅拌,大约5克。
2. 鸡腿放入锅内 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,具有镇痛催眠 、酱油1大勺,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,撇去浮沫 ,
6. 放少许料酒 ,降低胆固醇 、
3. 酱油倒入锅内,强筋骨的功效。锅中还会有少半的汤汁 ,
10. 大火收汁 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,吃起来味道更加浓郁) 。种类多,补虚填精 、辅助治疗神经衰弱等功效 。而且消化率高,活血脉 、去腥 。故味微苦 ,起到上色的作用。温、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
9. 煮完15分钟 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。剁小块。
5. 加入1勺盐进行调味 ,
8. 大火煮开 ,强壮身体的作用 。很容易被人体吸收利用,勾点芡汁,
12.鸡腿稍凉时 ,香葱2颗,
4. 加入1小碗可乐 。食盐5克 ,大火收汁 ,
