2 、炖肉实在需要添加 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
5、红豆
3 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，盐
做法 ：
1 、炖肉
4 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
红豆也是炖肉不错的补益汤水！五花肉、红豆材料 ：红豆 、加入清水浸泡2小时。
3 、入沸水中焯去血沫 ，大火煮开 ，请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，捞出温水冲洗干净 。
2 、入盐调料即可。炖制过程中 ，五花肉切小块，
小贴士：
1、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，