【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
3.漏勺捞出，健脾益胃 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养
功效 ：随意食用 。食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养用文火熬熟 。强身健体 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，山药洗净取净肉切小块。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。山药50克，用文火煮30分钟，
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药块 ，开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
白糖各适量 。食少疲乏者 。植物油 、
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，