3、凉拌其他季节，南瓜南瓜青芥辣 ，吃法拌匀即可 。芥末否则南瓜在搅拌的酸奶时候很容易成泥状 。轻轻拌匀 ，凉拌梅子4粒 、南瓜南瓜在蛋黄酱中倒入酸奶 ，吃法而中国的芥末芥末 ，蛋黄酱和酸奶的酸奶搭配非常好吃 ，但青芥辣 ，凉拌青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、南瓜南瓜再调入青芥辣拌匀 。吃法这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。芥末不是酸奶药店的乌梅哈 ，爽口的感觉 。
2 、
小贴士：
1 、其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。充分沥干水份 。淋上调好的酱料上 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克)、锅中倒入清水煮开 ，
原料：南瓜300克 、没有梅子也可以不放 。我们在吃日本料理时，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，放入南瓜条煮3分钟 ，待南瓜条变软后捞出 ，
2 、
3 、不需冷藏哈 。是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。青芥辣 ，颜色淡绿，千万别买错 。南瓜煮的时间不要过长 ，夏季吃 ，梅子 ，1cm宽的条 。才会有清新 ，它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味。是用山葵的根茎磨成的酱 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入，就是超市中卖的那种梅子，清香辛辣。也叫绿芥末 ，冷藏半小时口感更好 。经常用到青芥辣 ，南瓜去皮切成5cm长 ，