苹果具有生津止渴 、
3 、
原料 ：
银耳 、粉红的皮 ，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤，银耳中富含胶质 ，洗净撕成小朵。
2 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。健脾益胃、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣，养心益气等作用 ，苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，还能润肤养颜 ，可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富 ，大火开后转小火煲一小时 。补气养血安神等功效 ，感觉汤煲好后 ，
4、后放入冰糖或红糖 ，
做法 ：
1、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。
1 、还是削皮再煲汤吧。