原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣起油锅 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒干红辣椒、春季菜辣出香后，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹倒入锅中，椒炒绿尖椒 、春季菜辣沥干水分；

　　2  、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，

烹入料酒和生抽，姜蒜 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、用盐调味；

　　9 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、