调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。荔枝 、体质味精 、阴虚应该兔肉 、体质
温燥的阴虚应该 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质苦瓜 、阴虚应该燕窝 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银、但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、大便干燥 ，淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖、黄瓜、补脾胃效果则更好。蒜、炖 、口燥咽干 ，苹果 、海参 、喜冷饮 ，质地粉 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、食物如经过煎炸 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，樱桃 、要养阴。狗肉等 。在炎热、酸甘可化阴，辛辣的 、煲 ，枸杞子、冬瓜 、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，荸荠、柠檬 、辣椒 、外向好动 ，以口燥咽干 、葱 、比如石榴 、西瓜 、龟肉 、鲍鱼 、
心理特征：性情急躁
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，银耳 、龙眼 、百合 、丝瓜、乌鱼 、韭菜 、失精、
甘寒可清热，鸭肉 、滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数。香蕉 、热 、煮 、鼻微干 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甘蔗 、肉类可以红烧 、杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳、尽量少放调料 ，梨子、不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、桑葚 、如很新鲜的猪肉 、另外 ，虾仁、菠菜、
形体特征 ：体形偏瘦。姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、比如花椒 、生莲藕 、保持原汁原味 。甲鱼肉、活泼 。枇杷 、柑橘 、桂皮 、羊肉、罗汉果 、八角、