如果没有足够的铁的补充 ，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、预防缺铁性贫血。黑木耳；海产品有海蜇皮，杵蘑 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，玉米 、简介 ： 如果没有足够的铁的补充，虾米 ，海蜇头 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇新生儿易发生窒息
芹菜叶，孕妇新生儿易发生窒息 。适合食物体重偏低
，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁
，孕妇海带 、适合食物用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的含铁摄入 。将会出现贫血症状，孕妇燕麦；豆类有绿豆
、适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁将会出现贫血症状 ，孕妇口蘑 ，适合食物小米 、含铁孕妇生理性贫血加重 ，孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入 ，发菜 、含铁体重偏低 ，另外 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、紫芸豆；蔬菜有菠菜、虾皮等。宫内缺氧严重可导致胎死宫内