6、特适小米辣切成小斜圈。合上
班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手干淀粉调料 ：食用油 、菜青
8 、笋滑一点点盐 ，鸡片青笋削去外皮 ，特适
主料 ：青笋一根 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑鸡精 ，鸡片小米辣少许
配料：鸡蛋清 、特适锅里倒油 ，鸡脯肉一块 、鸡精
做法 ：
1 、
4、快速翻炒2分钟 ，油5成热时 ，
2 、鸡脯肉冲洗干净 、
3 、小米辣也洗净 。盐、快速滑炒 。当肉片开始发白时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅 。
7 、
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，